Propozycje zabaw i ćwiczeń z gimnastyki korekcyjnej
Propozycje zabaw i ćwiczeń – LIPIEC 2020 r.
Zapraszam do ćwiczeń:
Ćwiczenia – kolana koślawe 28.07
DOŚWIADCZENIA RUCHOWE RR W. SHERBORNE 28.07
Układy Zumbowe dla dzieci 29.07
ZABAWY RUCHOWE PRZEDSZKOLAKÓW I ICH RODZICÓW 29.07
Wesołej zabawy 🙂
Archiwum propozycji zabaw i ćwiczeń z gimnastyki korekcyjnej
Drodzy Rodzice
zachęcamy do obejrzenia krótkiego filmu i wspólnych ćwiczeń z dziećmi w domu:
https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=2BQCcIjudZ8&feature=emb_logo [KLIK]
Poszczególne ćwiczenia korygują wady postawy:
• motyl – otwiera klatkę piersiową, ściąga łopatki, napina mięśnie brzucha;
• bocian – angażuje do pracy mięśnie głębokie, od nich zleży stabilność naszego ciała;
stanie na jednej nodze to dla wielu dzieci trudne wyzwanie;
• żółw, wąż, niedźwiedź, lew, pantera – angażują mięśnie brzucha, tułowia, pośladków,
czyli mięśnie stabilizujące, korygują odstające łopatki;
• zając – koryguje kolana koślawe;
• małpa – idealne ćwiczenia dla dzieci z odstającymi łopatkami, uczy napięcia i kontroli
mięśni okolicy łopatek;
• słoń – koryguje stopy płasko-koślawe,
• tygrys – bardzo potrzebne ćwiczenia, aby rozciągnąć, rozluźnić zbyt mocno napięte
mięśnie grzbietu np. w wyniku długiego przebywania w pozycji siedzącej.
Propozycja prostych ćwiczeń dla dzieci – joga:
https://www.youtube.com/watch?v=pQnRuc7DOHI [KLIK]
Propozycje zabaw dla dzieci młodszych i starszych:
ZABAWY RUCHOWE DLA MŁODSZYCH PRZEDSZKOLAKÓW I ICH RODZICÓW [KLIK]
DOŚWIADCZENIA RUCHOWE RR W. SHERBORNE DLA STARSZYCH PRZEDSZKOLAKÓW [KLIK]
Do regularnych ćwiczeń [KLIK]
DLA MŁODSZYCH PRZEDSZKOLAKÓW [KLIK]
Kilka układów z zumby dla dzieci [KLIK]
Zabawy ruchowe z rekwizytem (szalik) – 15.04.2020 [KLIK]
TOR PRZESZKÓD Z PLUSZAKIEM 16.04.2020 [KLIK]
ĆWICZENIA NA PLECY OKRĄGŁE – 21.04.2020 r. [KLIK]
PRZECIWDZIAŁAMY PŁASKOSTOPIU Młodsze Przedszkolaki – 21.4.2020 r. [KLIK]
ĆWICZENIA STÓP Z PRZYBOREM NA WESOŁO – 22.04.2020 r. [KLIK]
Joga z małą piłką dla młodszych i starszych Przedszkolaków [KLIK]
Ćwiczenia – kolana koślawe [KLIK]
05.05. DLA MŁODSZYCH PRZEDSZKOLAKÓW DOŚWIADCZENIA RUCHOWE
WG RR W. SHERBORNE 5.05 [KLIK]
05.05 DLA STARSZYCH PRZEDSZKOLAKÓW DOŚWIADCZENIA RUCHOWE
WG RR W. SHERBORNE 5.05 [KLIK]
06.05.2020 ĆWICZENIA Z PIŁKĄ DLA STARSZYCH PRZEDSZKOLAKÓW [KLIK]
06.05.2020 WZMACNIAMY MIĘŚNIE BRZUCHA DLA MŁODSZYCH
PRZEDSZKOLAKÓW [KLIK]
Ćwiczenia dla MŁODSZYCH PRZEDSZKOLAKÓW 12.05.2020 r. [KLIK]
ĆWICZENIA Z REKWIZYTEM DLA STARSZYCH PRZEDSZKOLAKÓW 12.05.2020 r.[KLIK]
Prawidłowa postawa ciała – 21.05.2020 r. [KLIK]
ĆWICZENIA Z PODUSZKAMI – 26.05.2020 r. [KLIK]
ĆWICZENIA Z PODUSZKAMI – 26.05.2020 r. [KLIK]
Ćwiczenia z butelkami:
https://www.youtube.com/watch?v=OhhjWolQkj4&feature=youtu.be
Ćwiczenia z wykorzystaniem piłki, balona i kartek:
https://www.youtube.com/watch?v=j6GUaLwvAtg&feature=youtu.be
Propozycje zabaw i ćwiczeń na 08 – 12.06.2020 r. [KLIK]
Propozycje do ćwiczeń i zabaw ruchowych – 15 – 19.06.2020 r. [KLIK]
Propozycje zabaw i ćwiczeń – 29.06.2020 r.
-
https://youtu.be/6vLjGjLaCJE
ćwiczenia przeciw płaskostopiu (materiał pochodzi
z kanału Fit dzieciaki w domu) -
https://youtu.be/L5HOmkQh4Eo
ćwiczenia ogólnorozwojowe (materiał pochodzi
z kanału Fit dzieciaki w domu) -
https://youtu.be/WN4DZ5XwGzo
ćwiczenia z wykorzystaniem garderoby
(materiał pochodzi z kanału Sport.pl) -
https://youtu.be/I2WWpt_n9Is 🤸♂️
WIELKIE PORUSZENIE🤸♀️ Piosenka Dla Dzieci
– RUCH TO ZDROWIE (materiał pochodzi z kanału PIOSENKI DLA DZIECI – PIESIO TV)
Zapraszam do ćwiczeń 1 – 20.07.2020 r.
Zapraszam do ćwiczeń 2 – 20.07.2020 r.
ĆWICZENIA STÓP NA WESOŁO 22.07
Życzymy miłej zabawy 🙂